إذا تمكنت من التوقف عن الاستخدام لفترة من الوقت ، لكنك لم تتعلم كيف تسترخي ، فسوف يتصاعد التوتر حتى تضطر إلى الانتكاس لمجرد الهرب مرة أخرى.
التوتر وعدم القدرة على الاسترخاء هما أكثر أسباب الانتكاس شيوعًا.
د احمد البحيري - استشاري اول الطب النفسي
ت : 01224126363
د احمد البحيري - استشاري اول الطب النفسي
ت : 01224126363
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق