الثلاثاء، 29 أبريل 2014

الوقاية من الفصام ( الشيزوفرنيا )


الطب النفسي يحدد عوامل خطورة يمكن عند التعامل معها ، تجنب الاصابة بالفصام !!!!!!

اهم هذه العوامل هي : 

1- الاصابة بالاضطرابات المزاجية و الاكتئاب و امراض القلب ، و في اساسها التعامل مع الضغوط اليومية و التعامل مع الغضب و مع الاحباط و القلق .

2 - بالطبع التهيء الوراثي للاصابة بالفصام و التعامل الجيني في بعض الحالات و خاصة قبل الولادة قد تمنع ظهور الفصام  كما تمنع امراض نفسية اخري مثل الادمان .

3- السمنة و الافراط في الاكل يتداخل مع تسبيب امراض مثل الفصام و السكري و الاكتئاب .

4- انواع من الطعام  لها اثر كبير في الاصابة بالفصام و هي اصابة الام  الحامل بنقص فيتامين  د مما يؤثر زيادة خطورة  اصابة الجنين في المستقبل  بالفصام .

5- الاطعمة المحتوية علي مضادات الاكسدة  تقلل من نسبة الاصابة بالفصام 

مثل البرقوق ، الزبيب ،التوت ،العليق ،اللفت ،الفراولة، السبانخ،توت،كرنب ، الخوخ،البروكلي،البنجر،الأفوكادو ،العنب الأحمر ،الفلفل الأحمر ،الكريز،الكيوي،البصل،الذرة ،الباذنجان ،القرنبيط ،البطاطس ،الجزر 
و الاسماك و زيت الزيتون 

مع التقليل من الحلوي و اللحوم المصنعة و اللحوم الحمراء و الزيوت . 

6- الاصابة بالفصام تزيد مع تناول الام الحامل للحشيش او عند زيادة  سن الحمل للام و الاب ....و ليس عمر فقط .

د احمد البحيري 
استشاري الطب النفسي 

الاثنين، 28 أبريل 2014

#الحب


الحب تسجله الكلمات
و لكن اصل الحب في الاهتمام و السماع ، الفعل و المشاركة ، تكوين الذكريات و الحفاظ عليها ، رصيد المعزة و التعامل علي اساسها .


الحب بين اثنين ...........خرزات لؤلؤ لعقد السنين .


الحب مش بالعافية.......... و لكن لابد من الاصرار و الاستمرار في العطاء و المشاعر .


الحب ليس فقط ان تري العين جمالا لا يلحظه الاخرين ، و يختاره دون ضعفه المادي
الحب ان تستمر في حبه رغم ما اصابه من شيخوخة و ضعف و مرض و اعاقة والزهايمر
الحب ان يجعلك تحبه رغم كل شيء لانه قدم لك ما استطاع في فترة قدرته .


الحب ليس هو الدموع و الابتسام ، و لكنه المشاعر التي تأتي بهما .


الحب كقيمة قد نعيب عليها و نعتبرها ضعف انساني و قدنتهم البعض فيه ............و لكنه افضل علي اي حال من قيم القتل و الانتقام و الفرقة و النفاق .


الحب طريقك للتنزه عن عقد النقص .

الحب و الثقة متلازمان.

الحب في الزواج ، كائنات تنمو و تتحرك في الحياة ، تسعد بها و تطلع عينك شوية ........الاولاد ربنا يحفظهم .

الخميس، 10 أبريل 2014

للاستشارة و الحجز بالعيادة

الاعزاء
ساتواجد في العيادة في مصر ان شاء الله

في الفترة من
 السبت 19 ابريل الي الخميس 24 ابريل    2014 

المواعيد من  12 ظهرا الي 3 عصرا 
و من 7 الي 11 مساء  

للحجز بالعيادة
01224126363
24508919

د/ احمد البحيري
استشاري الطب النفسي

56شارع رمسيس - متفرع من بطرس غالي - روكسي -
مصر   الجديدة - القاهرة