كلام في الحب

- اذا لم يكن هناك في امل في اصلاح العالم ب حب الحكمة ...........فأملي في حكمة الحب ان تهديء و تصلح ما فسد .

- الحرمان هو شعور يظهر اذا كان الحب بلا اخلاص من الطرفين ........و سيزول شعور الحرمان اذا استمر الحب باخلاص ، حتي لو فقد الحبيب .

- عندما نري انفسنا بلا عيوب و نري انفسنا افضل من الاخرين ، بل نري اننا قضاة عليهم بطبيعة الحال و طبيعة افكارنا و سلوكنا .............لابد ان نتأكد من عدم نضجنا و استمرارنا في حب ذاتي نرجسي مرضي .........و العلاج موجود و مش عيب .

- اذا كان الحب بالنسبة لك مجرد فعل ، كررته .....اما اذا كان هو عندك مشاعر و حياة و اخلاص و ذكريات ، فالمجهود المصاحب لذلك يجعلك تحمله لشخص واحد فقط.

- اخطر شيء ان تتخذ مواقف و لا تشرح لمن تكلمه سبب موقفك / و تسيبه بقي يفسر حسب استقباله الخاطيء او السليم او المشوه .

‎- هو الوقت الطويل فايدته ايه في المفاوضات و الفصال ؟؟
بيهت  و يبرمج اللي قدامك .

- المظاهر و الهياكل و النظام حاجات مهمة ، و لكن عمرها ما تغني عن جوهر الاشياء و روح العمل و القيم و المباديء .

- في كثير من الاحيان يرفض الشاب او الشابة نصيحة الاهل ، لاعتقاده حبهم السيطرة عليه او سابق خبرات معهم لتوجيهه بالقوة .........في كل الاحوال الوالدين في وضع يريدون لك كل الخير و يحبونك ، ما المانع ان تري نصيحتهم كرأي مجرد و تفكر فيه ، ربما استفدت منه ، او غالبا ما يحدث ذلك لانه نابع من خبرة و حب .

- القلق فعلا شيء كله معاناة و خوف ، و لكن عدم القلق شيء مفزع ، و قد يقود البعض لقرارات عنيفة و مندفعة و ربما قاتلة .

 

استبيان في الحب و اجابات : من جمهور  الفيس البوك المشترك بالتعليق طواعية

و الاجابات عن الاستبيان يحمل اراء المشتركين و ترتيب اولوياتهم و افكارهم في قضايا الحب ، لنفهم اكثر عن الحب و نتعلم من خبرات الاخرين في الحب و النجاح فيه  :

 

1- مراية الحب عامية : 
- موافق 
- غير موافق

90% من الاجابات موافقة / و البعض علق بانه مش شايف ، مراية الحب عاكسة ، حسب الحب بالقلب او بالعقل ، امكانية كسر مراية الحب بعد مدة من الحب .

 

2-  اخطر شيء علي الحب : من وجهة نظرك 
- الاهانة 
- الغضب 
- المشاعر الفوارة 
- عدم تحمل المسئولية 
- التبلد 
- التعود 
- البخل في المشاعر و الصمت

الاجابات اظهرت الاتي : ان الاسباب  ، كل ما سبق / الاهانة 80% من الاجابات / البخل في المشاعر ثم الكذب ثم الغضب و التعود .

3- ما هو اهم جزء في الحب ، من وجهة نظرك ؟ 
- العاطفة .
- التقبل .
- الاحترام .
- الاعجاب و التكافؤ الجسدي .

الاجابات اظهرت الاتي : 90% من الاجابات الاحترام / التقبل و العاطفة بتساوي ثم كل الاجابات .

4-  في الحب : هل تختار انت تتكلم او ان تسمع ؟ 
- الكلام 
- الاستماع

الاجابات اظهرت : تساوي الكلام مع الاستماع  من وجهة نظر المشتركين .

 

5- في الحب : هناك من يقول انه لا يوجد شيء اسمه حب ؟ هل تفسيرك لذلك :
- انه لم يجد الحب .
- عنده عقده .
- بيقول كده للمحافظه علي منظره الاجتماعي .
- يحب السخرية .
- بيحب من تحت لتحت

الاجابات تناولت : انه قد يكون عاني من مشكلة ،  او لانه صادق ووفي و لم يجد من يماثله ، 30% من الاجابات اجمعت علي  سبب المحافظة علي المنظر الاجتماعي و الحب من تحت لتحت !.

 

6-  للحب درجات و مراحل : ما هو في رايك الشيء الثابت فيه 
- مشاعر متبادلة .
- الاهتمام
- الانفعال النفسي عند السماع عن الحبيب 
- الانفعال الجسماني عند السماع عن الحبيب .
- تقدير الشخص بدرجة اعلي من تقديرك للاخرين .

الاجابات تناولت : اهمها المشاعر المتبادلة و الاهتمام و التقدير .

7-  في الحب : الحب الاول ؟
- لا ينسي 
- عايز حب تاني لننساه 
- مجرد نموذج لمشاعر الحب الحقيقية 
- نتعلم فيه استخدام مشاعرنا العاطفية 
- خبرة متراكمة

الاجابات كشفت اراء مهمة :

الحب الاول هو حب لصورة يبنيها الشخص في داخله بمشاعره النقية مشاعر المراهقة ، صورة غير واقعية مسقطة علي الطرف المحبوب لذا فلا يري عيوب محبوبه . و عدم نسيان الشخص للحب الاول ما هو الا الا عدم نسيان للمشاعر النقية و الصورة المجسدة بهذه المشاعر .

الموضوع تراكم خبرات .

لازال 40% من الاجابات تحمل اجابة ان الحب الاول لا ينسي .

 

8 -  في امور الحب :هل الحب مبادرة و جرأة ، ام تلقائية ؟

الاجابات 90% تلقائية ، و لكن هناك تعليق التلقائية خطوة اولي / و هناك من علق لو مبادرة ما يبقاش حب .

 

9 - في الحب : نري البعض في حالة حب مستمرة !!!!: هل هذا 

- نوع من انواع الادمان .
- التعود .
- نظام حياة .
- شخصية هستيرية تمثيلية .

الاجابات : 60% من الاجابات انه ادمان ، نظام حياة ، تعود او شعور بالوحدة .

 

10 -  الحب من النظرة الاولي --- هل هو مرتبط اكثر بالمجتمعات المحافظة و المغلقة :

- موافق 
- غير موافق

الاجابات : 60% فقط موافق .

 

11-   قلة الخبرة في الحب : يصاحبها 
( اختار واحدة او اكثر )
- العند
-الثقة الزائدة 
- الشك الزائد 
- اختلاط معاني الكرامة و الندية و فرض الرأي
- قلة المهارات الاجتماعية 
- قلة المهارات العاطفية .

الاجابات : 60% من الاجابات تبنت اختلاط معاني الكرامة و الندية ، الاسبب الاخري متمثلة في الثقة الزائدة و قلة المهارات الاجتماعية و العاطفية .

12- هل يوجد حب بلا اظهار اهتمام ؟

 موافق

غير موافق

الاجابات : اظهار الاهتمام مهمفي الحب ، و لكن قد يحدث حب عظيم من شخص لاخر دون ان يظهر حبه لاسباب اجتماهية او غيره.

 

13- في الحب : الناس القديمة في الحب (اللي مر علي حبهم سنوات ) :
- هل وصلت بكم درجة الحب ان تتعرفوا علي ما يريده الاخر دون ان يتكلم ، و هل تتفهموا مشاعر الاخر في المواقف المختلفة .
أو
- لا استطيع ان ادعي وصولي لهذ الدرجة من الحب .

الاجابات مناصفة ، و لكن اجمل تعليق انه يفهم زوجته من ايماءتها و لمحتها و حتي طريقة تنفسها ، انه حب و زواج اكثر من 30 سنة . ربنا يسعد الجميع .

 

14 -  هل لا تزال الفروق الاجتماعية و المادية في مصر احد تحديات الحب و الارتباط

-موافق 
- غير موافق

الاجابات : 90% من الاجابات موافق ......و تعليق ان هذا ليس في مصر فقط بل في كل بلاد العالم .

Top of Form

Bottom of Form

 

 

 

 

 

   

للحجز و الاستشارة مع د/ احمد البحيري - استشاري الطب النفسي

الاعزاء

ساتواجد في العيادة في مصر ان شاء الله

في الفترة من 

...
السبت القادم في 15 ديسمبر   الي  الخميس 20 ديسمبر   2012

للحجز بالعيادة

01224126363

24508919

د/ احمد البحيري

استشاري الطب النفسي

56

شارع رمسيس - متفرع من بطرس غالي - روكسي - مصر الجديدة - القاهرة

قال تعالي :" مُحَمَّدٌ رَسُولُ اللَّهِ وَالَّذِينَ مَعَهُ أَشِدَّاءُ عَلَى الْكُفَّارِ رُحَمَاءُ بَيْنَهُمْ "

• 
  كم شدتني كثيرا هذه الاية / التي يصف فيها الله سبحانه و تعالي نفوس المؤمنين به في
  
  قدرتهم علي تحديد هدفهم بدون شوائب و يتحكمون في مشاعر فرحهم او رحمتهم او شدتهم
  
  ، و هذا بالطبع يحتاج منهم علي التبصر للموقف و الشخص الذي يتعاملون معه بالرحمة او
  
  الشدة ، و يحتاج منهم ان يكون عندهم القدرة علي تحليل الموقف و حجمه و تبصرهم
  
  بمشاعرهم الاصيلة تجاه الموقف و و الشخص ، و ايضا كيف يمكنهم ان يوجهوا مشاعرهم و
  
  يدربوها للتوجه الصحيح ، و بالطبع قد يجدوا من الاعاقات في ذلك و لكنهم يتغلبون عليها ، و
  
  كيف يستطيعون في تحكمهم في مشاعرهم و سلوكهم التحمل و التعامل مع ضغوط حولهم و
  
  في نفسهم ........قوة الايمان تجعلهم في قدرة علي اكتساب مهارات تنبيه الذهن , و صفاء الذهن و التحكم فيه  (mindfullness ).
  
  اللهم ارحمنا و الهمنا قوة العقل و قوة التعامل مع مشاعرنا . و تقبل اعمالنا علي الخير .

الغيرة بين الاشقاء – بعد قدوم الطفل الثاني في الاسرة

الغيرة بين الاشقاء – بعد قدوم الطفل الثاني في الاسرة

الغيرة بين الاشقاء و الشقيقات  تحدث وواردة ، و بالطبع لها اسباب و من اوضح اسبابها هو استقبال مولود جديد في الاسرة بعد فترة وجود طفل وحيد و الاهتمام به وحده .

الغيرة بين الاشقاء يقلق منها الاهل و قد تسبب مشاحنات يومية بين الاطفال و نخاف بالطبع لن تظل في ذاكرة اطفالنا  علي المدي الطويل ، و لكن قدي يكون للغيرة والتنافس اوجه جيدة مثل ان الاطفال يكتسبون مهارات التوصل لحلول وسط في الخلافات و كيف يرون وجهة نظر الاخر و كيف ان يكون خلافهم بهدوء و منطق مع البعد عن العنف .

درجة الغيرة الموجودة   تعتمد علي عمر الطفل الاول و تكوينه النفسي و مدي اختلاطه في المجتمع بوجوده مع اطفال اخرين او اشتراكه في حياة من لعب او دراسة او ذهاب للحضانة . و كذلك في مدي اعداد الطفل للاعتماد علي نفسه و تحضيره نفسيا لاستقبال الطفل الثاني . و يعتمد علي وجود اكثر من مصدر للحنان و الرعاية بالاسرة ، مثل الجدة مع الام .

الغيرة بين الاشقاء تكون في نطاق الطبيعي في  معظم الاحوال و لكن يجب ايضا تجنب اسباب للغيرة او اسباب تسبب زيادة حدتها بطريقة غير لائقة .

ما هي اسباب الغيرة بين الاشقاء و الشقيقات و خاصة عند استقبال طفل ثان جديد  ؟

-          الطفل الاو ل قد يشعر انه قد تم استقطاع جزء من وقت الرعاية به و الحنان و الاهتمام  من امه .

-          قد يشعر الطفل بان علاقته بالوالدين و خاصة الام .

-          اذا كان الطفل الاول اكبر من 3 سنوات قد يشعر باهمال الوالدين لاهتماماته و عدم تشجيعه في مواهبه و انشطته بسبب انشغالهم بالمولود الجديد .

-          الطفل الاول ، كطفل لا يفهم علاقته الجديدة مع الضيف الشقيق او الشقيقة ، فهي لا تلعب او تتجاوب معه مثل الاطفال الاخرين لصغر السن ، و ينظر للامر انها مجرد عبء علي حياته و نموه  او عند كبر الطفل الثاني لا يستطيع الاشقاء الاتفاق علي انشطة من الالعاب بينهم مما يسبب غيرة و الخناقات و التنافس الخاطيء.

-          بعض الاطفال – الطفل الاول او الثاني ، قد يكون من طبيعتهم و سمات شخصيتهم المستقبلية التنافس و اثبات الذات ، فتظهر الغيرة منه اكثر .

-          من اخطر اسباب الغيرة بين الاطفال ، هو  مشكلة تميز احد الوالدين لاحد الابناء او البنات ، او ان بعض الاسر تعزز في الابناء و البنات الغيرة و التنافس كوسائل للتعامل اليومي و حل المشاكل بين الاطفال و كذلك عدم وجود حوار جماعي يضم افراد الاسرة ككل . بعض الاباء و الامهات يظهرون اختيار متبادل لتمييز الاطفال فمثلا الاب يميز الابنة و الام تميز الابن ، منتهي الخطورة في التعامل . ايضا التعامل بغيرة بين الوالدين نفسهم و  تنافس مادي او معنوي علي مشاعر الاطفال يجعل الاطفال يتعلمون الغيرة و يقلدون الوالدين و كأنها و سيلة طبيعية ووحيدة للتعامل .

كيف ترتب الام نفسها و تمهد للطفل الاول لوجود طفل قادم للاسرة ، متجنبة مشاكل الغيرة ؟

-          علي الام ان تذكر لطفلها الاول انها تحمل في اخ واو اخت له ، و تشركه في انتظاره و توقعه و تلمس بطنها ليتابع حركة الجنين و الشقيق او الشقيقة القادمة . قد تفيد هديه او لعبة للطفل الاول من الوالدين ، احتفالا بوجود الطفل الثاني و تقدم له في حفل السبوع مثلا ، لتقليل مشاعر الغيرة بالاحتفاء بالطفل الثاني ، و لكن لا انصح بالتزيد في ذلك لانه سيكون مصطنع و سيفهمه الطفل الاول.

-          علي الام عند تعبها اثناء الحمل تجنب الشكوي من الحمل و الطفل القادم  امام طفلها الاول ، لانه بالطبع سينقل شعور البغض لمن يقلق و يتعب الام التي احبها .

-          ادماج الطفل في توقعات حياة سعيدة مع شقيقه القادم تقلل من الغيره و تشعره بدوره كطفل اكبر في رعايته و مساعدة والدته في ذلك .

-          لا تنسي اهتمامات الطفل الاول و الكلام معه ، فقط و انت تراعي الطفل الجديد ، اشركي الطفل الاول في رعايتك له  ( مثل الغيار له او اطعامه او تحضيره للنوم )  و كلميه و لا تهملي مشاعره او تشعريه ان الوقت كله للطفل الجديد . حددي دور الطفل الاكبر حتي لا يقوم بشيء لا يقدر عليه في رعاية الطفل الجديد .

-          علي الام خاصة و الوالدين ان يتوقعا مشاعر الغيرة من الطفل الاول تجاه الطفل الثاني ، و انها طبيعية و لا يمكن منعها و لكن دورهم هو الحد منها ، فيجب تحديد وقت للطفل الاول و تاكيد حبهم بالكلمات و المشاركة .

-          قد يفيد وجود  مصدر اخر للحنان و الرعاية مثل الجدة  او الخالة للمساعدة في رعاية الاطفال و ترتيب وقت الام  لرعاية الطفلين . و ينصح بتقليل عدد الزيارات في الفترة الاولي للولادة لتستطيع الام القيام برعاية طفليها و تقسيم الوقت بصورة مقبولة .

-          اذا زاد عمر الطفل الاول عن 3 سنوات يمكن للام ان تشجع فيه الاستقلالية في اطعام نفسه و الاهتمام بملابسه و الدخول للحمام و غيره من انشطته ، فيكون اعتماده علي نفسه ثقة اكبر بنفسه و تقليل للغيرة .

-          بعض الاطفال و خاصة من تعدي السادسة ، قد يرجع في بعض عاداته لامور اكثر طفولية من عمره مثل ان يطلب من الام ان تنومه او يصاب بالتبول اللارادي ليلا بعد ان اصبح  يتحكم فيه / علي الام ان لا تنفعل و تطمئن الطفل و لا تنتقده ، و تثني عليه في حالة سلوكه لسوكيات افضل .  و هذه الامور تكون وقتية فلا داعي للغضب او انتقادها او استخدام العنف مع الطفل الاول .

-          في حالة التعدي الجسدي من الطفل الاول علي الطفل المولود ، علي الام ان لا تستخدم العنف او التوبيخ و لكنها تشرح للطفل الاول و تفهمه خطورة ما فعله و ان عليه الرعاية بشقيقه ، و لا تتركهم وحدهم حتي يبلغ الطفل  الاول من العمر ( 6 او 7 سنوات ) ما يمكنه من معرفة العواقب لما يفعله .

 قد تستمر الغيرة بين الاشقاء و الشقيقات في سن اكبر ، و علي الوالدين التعامل معها :

-          علي الوالدين عد م التمييز كما قلنا و ايضا الابتعاد عن الانتقاد و المقارنة في الانشطة التعليمية و الرياضية و المظهر مثلا ، بل علي الوالدين مساعدة الابناء في اكتشاف مواهبهم و قدراتهم الخاصة التي بالتاكيد مختلفة من طفل لاخر .

-          قد يكون للمشاحنات بين الابناء اسباب مباشرة مثل احباط تعليمي  او اجتماعي اوحتي مشاعر جوع او تعب .

-          تعليم الاطفال  طرق إيجابية للحصول على الاهتمام من بعضها البعض. تبين لهم كيفية التعامل مع طفل آخر ونطلب منهم للعب، وتبادل ممتلكاتهم ولعب الأطفال.

-          اقامة علاقة من الحوار اليومي  بين الوالدين و الاطفال  لمدة 10 دقائق علي الاقل تحقق العلاقة الايجابية بين كل اطراف الاسرة .

-          علي الوالدين تحديد نظام للتنافس و المشاحنات ، فالاختلاف وارد و لكن بدون شتائم او عنف جسدي . علي الام او الاب اذا حدث الخلاف ان يكونوا هادئين و يسمعوا للاطفال و يعطوا فرصة للاطفال للتعبير عن مشاعرهم ، احتواء الموقف و تعليم الاطفال التسامح و احتواء الاشقاء  و تسهييل التفاوض و الاتفاق الاخوي مع حوار دائم حاني مع كل الاطراف و كل طرف علي حدة لوضع بذور المحبة و الاتفاق ، اذا تطور الامر لمشاحنات جسدية عنيفة ، يفضل فض الاشتباك و الاستعانة بالطبيب النفسي .

 د / احمد البحيري – استشاري الطب النفسي

ماذا سيكون شعور الانسان اذا وقع في بئر بلا قاع :

ماذا سيكون شعور الانسان اذا وقع في بئر بلا قاع :

- خضة لانه وقع .
- خوف لانه منتظر يخبط في قاع البئر ، اللي هو عارف انه مش موجود.
- حيستمر في الغضب و النداء لانقاذه فترة حتي يعرف انه لا يمكن ان يسمعه احد
- حيبكي .
- حيحاول يخبط او يمسك في اي جزء بارز في جدار البئر لتسلقه.
- حيلاقي نفسه بيقع بس مش بيخبط في حاجة .
- حيتأمل الامر .
- حيزهق .
- حيتعود علي رحلة السقوط اللا نهائية .
- حيحاول يفكر في طريقة للخروج
- ذهول
- حييأس
- حيتقبل الامر
- حيحاول يسعد نفسه و يقنع نفسه ان رحلة السقوط في البئر مش وحشة
- حيقتنع بده
- حيغني و يعيش في السقوط
- حينسي الخوف من الخبطة في قاع البئر
- حيتحول هو الي القاع و السقوط
- المشكلة ليست في الوصول الي القاع و لكن المشكلة في مستوي القاع و المشكلة الاكبر ان يتحول الانسان نفسه الي قاع .

للحجز و الاستشارة مع د/ احمد البحيري - استشاري الطب النفسي

الاعزاء

ساتواجد في العيادة في مصر ان شاء الله

في الفترة من 

...
السبت القادم في 10 نوفمبر  الي  الخميس 15 نوفمبر  2012

للحجز بالعيادة

01224126363

24508919

د/ احمد البحيري

استشاري الطب النفسي

56

شارع رمسيس - متفرع من بطرس غالي - روكسي - مصر الجديدة - القاهرة

الشخصية الهستيرية 2

فعلا لا استطيع التعامل مع جنون مشاعري ، كل شيء افزع له . انا انسانة  في موقف غريب ،  مشاعري عميقة و المشكلة انه لا احد يقدرها . كثيرا ما اجد نفسي اميل للصراخ و البكاء لكي يراني و يري الاخرين معاناتي . اني اعرف انهم قد يفهمون مشكلتي التي قد اتعرض لها . و لكنهم لن يقدروا ابدا مشاعري و عذابي . وجودهم بجانبي يطمئني كثيرا .

انهم لا يفهمون مشاعري ان مشاعري تحرك كل شيء في تحرك افكاري و مشاعري و جسمي ، مجرد شكة دبوس تجعلني اهتز و اشعر بالخطر و لا اطمئن الا بلفت الانظار و تواجد الجميع حولي ، فما بالك لو كان هناك مشكلة كبيرة او فل في حب او رفض في عمل او فشل في دراسة ، الارض تميد و تطيح من تحت رجلي و اسخن و اشعر بالعرق و التنميل في كل جسمي ، انه غصب عني و لا ينتهي الا بتواجد الجميع حولي و طمأنتهم لي علي المرور من المشكلة .

هل انا سيئة ، هل انا مجنونة / لا و الله انا اتقرب من الله و ادعوه دائما ان استطيع التعامل مع مشاعري ، و لكني ايضا لا استطيع احتمال اهمال الاخرين و افعل ما يجذب نظرهم . حتي انني في صلاتي اكثر من النوافل و الدعاء و السهر ليسمع الله دعائي ، اني اعرف ان الله يسمع دعائي و لكني استعجل و الح . كم عانيت من زيادة اعمال التدين و الصلاة تقربا من الله و لكني لا اواظب عليها و ربما اوقفت الصلاة بعد ان اشعر ان دعائي اتي تأثيره . كم تمنيت ان اكون قريبة لله دائما او حتي قربا وسطا دون تزيد يارب يارب يارب اقبلني .

اما عن علاقاتي عن من حولي فمشكلة ، لاني لو شعرت ان احدهم لا يهتم بي ، لا اصبر علي اي مجهود لجذب نظره او نظرها بكلام عالي او ضحك او بنفاق له او حتي بحركة انثوية ربما فهم منها رغبة او حب .

كما قلت انا فعلا متدينه و لن افعل شيء يغضب الله ، و لكن جذبي لنظر الاخرين خارج ارادتي ، حتي ان منهم من يظن من حركاتي رغبتي للكلام معه ، و لكن الامر يقف عندي عند جذب نظره . و اصده او اتهرب منه بعد تحقيق هدفي .

احب دائما ان اكون محط الانظار 
، و هذا الامر يزيدني ثقة بنفسي كأنسانة و كفتاة جميلة ،  احب ان 
ارتدي اغلي الماركات و لا انكر اني احب  الفساتين القصيرة قليلا ، انا اري ان انوثتي سلاحي في بعض المواقف في المجتمع ، لا احب ان استخدمها كثيرا ، و لكني لا اتحمل التجاهل و احب ان اكون الفراشة الملونة .

حتي الان لا استطيع ان اقيم علاقة جيدة مع خطيبي ، لانه غيور ، اشعر انه سيخفيني عن الانظار ، و اخاف من كوني ربة منزل وحيدة لا يهتم بي احد و لا يدور حولي الاهل و اهتمام الاخرين .

كان لابد ان اصرح بمشاعري ، رغم كل شيء مشاعري جياشة و رغم معاناة البعض من تجاهلي لهم ، الا اني اجذبهم و يحبون صحبتي ، سأحاول في المستقبل ان اتحكم في تصرفاتي و افكاري و مشاعري ، سأحاول قدر استطاعتي ان انجح في علاقتي مع خطيبي  و اهلي و اطمأنهم كما احتاج طمأنتهم.  سأحاول .

بقلم د/ احمد البحيري