السبت، 7 نوفمبر 2026

مهارات التعامل مع القلق اليومي




 رياضي المشي و تمارين التنفس العميق و الاسترخاء من أفضل الأدوات للتعامل

مع القلق و مشاعر المزاج للضغوط النفسية اليومية. 

تواصل معنا لتعلم المزيد. 

عيادة د أحمد البحيري استشاري أول الطب النفسي. 

٥٦ ش رمسيس متقاطع مع بطرس غالي روكسى مصر الجديده القاهرة. 

ت/واتس اب :01224126363 

الدعم النفسي بين أفراد الأسرة



مهارات التواصل و الدعم النفسي بين أفراد الأسرة من اكتر الأدوات الأكيدة للوصول إلى صحة نفسية سليمة في الأسر و المجتمعات. و هي مهارات يمكن اكتسابها و تعلمها و عليه الاستفاده في تطبيقاتها في اسرتنا.

تواصل معنا لتعلم المزيد و الحصول على أدوات حياة صحية و نفسية سليمة لاسرتك. 

عيادة د أحمد البحيري استشاري أول الطب النفسي.

٥٦ ش رمسيس متقاطع مع بطرس غالي روكسى مصر الجديده القاهرة. 

ت/واتس اب :01224126363 

التعامل الأمن مع الأدوية


 شهادة دورة التعامل الأمن مع الأدوية ووصفها.

د. أحمد البحيري استشاري أول الطب النفسي. 

عيادة الطب النفسي. 

ت/واتس اب :01224126363 

الفقاعة الذاتية.

 


العيش في انعزالية ذاتية (فقاعة ذاتية)، بنرجسية و اهتمام ذاتي فقط دون اهتمام بمشاكل من حولك و مجتمعك قد يجعل الإنسان بعيدا عن الآخرين و ينفصل عن تفهمهم و لا يتواصل مع مشاعرهم و احتياجاتهم. و الفقاعة الذاتية قد لا تفقدك التواصل مع الغرباء فقط و لكن قد تؤثر بشده على علاقتك بأقرب الناس إليك فتفقد أدوات التواصل معهم.

د. أحمد البحيري استشاري أول الطب النفسي.

عيادة الطب النفسي. 

٥٦ ش رمسيس متقاطع مع بطرس غالي روكسى مصر الجديده القاهرة. 

ت/واتس اب : 01224126363