طال عمرك و بارك الله في صحتك ، نخاف من سن العجز و الشيخوخة ، لنا حق في خوف من الامراض المزمنة ،و الضعف بعد القوة و النسيان و الزهايمر بعد الذاكرة الحديدية ، نخاف من اختلاف مواقف الاخرين عند ضعفنا ......العجز و الكهولة و الشيخوخة ما هي الا جزء من مراحل حياتنا قد نصل اليها بالعمر ، او لا نصل ، و قد نصل اليها بصحة او بضعف علينا تقبلها و الاستعداد لها نفسيا ( بعطاءنا للاخرين و اشغال الذاكرة و حل المشاكل و القراءة و متابعة الاحداث اليومية لنحافظ علي حيويتنا ) ،و جسمانيا ( بالمحافظة علي النسب العلاجية في امراض السكر و الضغط و الدهون و غيرها من الامراض المزمنة و ممارسة الرياضة )و اجتماعيا ( بعطاء بناء العلاقات الاجتماعية و بذل الوقت للاهل و المجتمع ككل لايجاد قيم تساند الشيخوخة و اليات مالية و اجتماعية تحمي الضعفاء من كبار السن كواجب مجتمعي اولا و رد للجميل ثانيا ) ..........و علينا ان نتذكر ان من عافانا و رحمنا صغارا حيكملها علينا بالرحمة و الستر في شيخوختنا ........طال عمرك و بارك الله في صحتك.