اسئلة نفسية -21

1- كيف اتخلص من أفكار الي تدور براسي مثل الجنس؟
  بعض الاشخاص تاتيهم افكار جنس في راسهم علي غير رغبتهم و هنا تصبح اضطراب وسواس عليك تشتيت الافكار  بالانشطة  او الكلام مع الاخرين او اخد دش دافيء اما اذا استمر ت الافكار و زادت لدرجة اجهدتك و عطلتك عن العمل و الحياة لابد من الاستعانة بطبيب نفسي لوصف علاج دوائي للوسواس القهري.
2-   الرغبات الملحة في تناول طعام معين .. ما الذي يقف خلفها؟  
تحدث الرغبات الملحة لتناول طعام معين و تسمي ( بيكا ) في ماقف عديدة منها مواقف طبيعية في النساء عند الحمل او الاطفال في سن صغير 3 الي 6 سنوات و كذلك في بعض حالات الوسواس القهري و الاكتئاب و يجب استشارة طبيب نفسي للفحص النفسي الكامل لمعرفة السبب و علاجه.
3-  ماهي اضرار الجنس المثلي وهل له أمراض ، كما انه  منتشر في بعض المجتمعات  ويعتبرون من يحب فتاه شاذ ومنحرف؟
  الجنس المثلي هو احد انواح الحيود في الاختيار الطبيعي للممارسة الجنسية / و هو في حد ذاته اضطراب لانه في غير مجال الطبيعي من الجنس  و لا يثبت هذا انتشاره في بعض المدن / لان لو كان الانتشار بين الناس اثبات للشكل الطبيعي جنسيا لكان ممارسة الجنس مع الاطفال غير مجرمة ؟؟؟؟كما ان الجنس المثلي او اي  حيود جنسي اخر لا يؤدي لبناء حياة اسرية و انتاج اولاد و مجتمع بل هو شكل من اشكال المتع الخالصة علي عكس الجنس الطبيعي رجل و امراة/ و بالنسبة لاضراره فهناك الضرر الديني و انه  محرم ، و هناك اضرار جسمانية لعدم وجود اسباب و اليات ممارسة الجنس مما يؤدي لممارسته في اجزاء من الجسم تصيبها بالتهتك و الضرر و انتقال الامراض ، و بالنسبة للضرر النفسي فان المتعاملين فيه اما بلداء في الحس و يسعون نحو المتعة المحرمة بلا مقابل او تانيب ضمير او انهم متورطون فيه و يصيبهم الاكتئاب ،و في كل الاحوال هم في وضع نفسي مضطرب  .
4- إذاكان الشخص يشعر بالخوف عند مواجهة موقف مخيف فماذا هل يمكننا أن ننسى هذا الخوف أولا ؟
لا يمكن  نسيان الخوف و لكن يمكن التعامل مع الخوف بتحديد اسبابه و مثيراته قبل الخوف و توقعه و اثناؤه و ما يحدث بعده و التعامل معه كواقع نحاول ان نوقفه بالتدريب علي التغلب علي كل جزء من الخوف / مثلا يمكن ممارسة تدريبات التنفس للتقليل من الشعور بضيق النفس اثناء الخوف.
5- ما هو أضرار الخوف?
  اضرار الخوف هو  قلق الشعور به و تجنب الاشياء التي تؤدي اليه مما يعزلنا اجتماعيا و يقلل حركتنا و تفاعلنا في الحياة و في زيادة القلق احباط و اكتئاب و لذلك لابد من علاجه.
6- دكتورأنا فتاه عمري21سنه عندي ضغوط نفسيه وتجيني رعشه جنسيه بالصلاه ولماأجلس استغفرورغبه شديده بالجلوس لحالي وخوف من التجمع مع الناس وسواس بكل شي حتى بالصلاه والطهاره وأحس مهما
اسوي من أعمال صالحه ماتقبل مني وتجيني حالات توتروعصبيه وضيقات بالصدروبكاءأبغاأعرف وش تسمى حالتي هذي وماهوالعلاج الوقائي لتغلب على حالتي أناتعبانه حيل وأملي بالله ثم بكم..؟
  انت تعانين من اعراض وسواس قهري و لابد من الذهاب للطبيب النفسي لمساعدتك و لحين ان تذهبي عليك عليك تشتيت الافكار  بالانشطة  او الكلام مع الاخرين او اخد دش دافيء اما اذا استمر ت الافكار و زادت لدرجة اجهدتك و عطلتك عن العمل و الحياة لابد من الاستعانة بطبيب نفسي لوصف علاج دوائي للوسواس القهري.
7- انا مريضه نفسيه واتعالج في المستشى المصحه النفسيه منذ سنوات اعراضي اكتئاب والوحده والعزله عن المجتمع لاعند اصحاب ولا اصدقاء منذ صغري ولان عمري٣١سنه وعلاقتي مع اهلي ضعيفه جدا لا حوار بيني وبين اخواتي لا اكل معهم ولا اجلس معهم ولاالناس اخاف منهم واهرب اذا جاؤا وخجوله دائما لاني اعاني من ضعف في السمع يعني صمه كيف علاجي اريد الرد بسرعه الكئيبه؟
  انت تحتاجين بجانب العلاج الدوائي علاج نفسي لتمية المهارات الاجتماعية و التعامل مع المشاعر السلبية و التبلد و كذلك القدرة علي الثقة بالنفس و لك بعض الارشادات العامة حتي يساعدك متخصص
- الثقافة و القراء ة و الكتابة و خاصة كتابة الاشياء التي تساعد علي زيادة الثقة
- تناسي مشاكل الماضي و ركز علي تحقيق النجاح في المستقبل
- يجب ان تحب نفسك
- تتفهم نفسك و افكارك و سلوكياتك و تجاهد نفسك في اخطاءك و تتابع نفسك و تشجعها
- تمارس الاسترخاء و تكافيء نفسك علي نجاحك
- ركز علي اسباب ووجهات نجاحك
- كن متحمس للجديد و لبناء المجتمع و نفسك
- تعلم كيف تتعامل مع الاخر بطريقة ناجحة و متواصلة
- تذكر نجاحاتك و لاحظ تغييرك الايجابي و حاول ان تغير من سلبياتك بروح متفائلة
- حدد اهدافك و ضع لها خطة وقت لتنفيذها و توكل علي الله.
8- ما علامات الذكاء؟
  الذكاء  هو قدرة الانسان علي الحفظ و الاستنتاج و القيام بالعمليات العقلية من لغة او شرح او حسابات او حكم علي الامور و الذكاء ايضا هو اكتساب حب الاخرين و اهنمامهم بإشاعة الدفء و التواصل الاجتماعي.
9- لدي غيره شديده تسبب لي مشاكل كثييرة؟
  الغيرة مطلوبة و هي اهتمام و لكن يجب ان لا تتحول لشك بدون سبب / ثق في نفسك و اعرف ان الطرف الاخر يحبك و يحترمك بقدر احترامك لنفسك و رعايتك له فلا تشك بلا سبب و نحول حياتك الي جحيم.

اسئلة نفسية – 19

1- أخاف ارسب في مادة الرياضيات وماأقدر اذاكرها؟ 
  مادة الرياضيات من المواد التي لا تحتاج الي حفظ و لكن الي فهم و لذلك تحتاج الي وقت لفهم اساسياتها و كذلك التدريب علي افكار المسائل المختلفة و  ليس كل الاشخاص لهم موهبة التعامل معها و اذا كنت الا  تميل لها عليك اعطائها وقت اكبر للتدرب عليها و حل مسائل و حل المسائل عدة مرات و لا تميل للحفظ لانه لن يفيد بل افهم الخطوات و اساسياتها و نظرياتها الرياضية  و ما يترتب عليها من خطوات اخري.
2- لا احب المدرسة و لا احب الذهاب اليها –و اريد تغييرها _ ادرس بالثانوي؟
المدرسة هي اداة و مكان للتعلم و بالطبع قبول المرسة و من فيها و المادة التي تدرسيها من الاشياء التي تجعلك تقبلي اكثر علي التعلم و المدرسة و لكن في النهاية هي مكان تعلم و فقط و يمكنك انت تتعاملي معها انه شيء مؤقت.
3-  اعاني من ضغوط نفسيه في حياتي وخوف تزداد معه دقات القلب وتوتروقلق ابكي في اغلب الأحيان وافضل الوحده وكثيرا ماتسيطرالأفكار الخياليه واعيش معها وكأنها واقع واتفاعل مع كل مايجول في مخيلتي احزن وافرح وتنعكس عليه بشكل ملحوظ ابحث دائما عن العلاقات الخارجيه واشعر بأرق في النوم وغالبا لااستطيع ان انام اصبحت كمدمنه للعاده السريه واريد ان اتخلص من مشكلتي ؟  
   انت تعانين من اعراض اكتئاب و قلق و تعوضين احباطاتك بالافكار و احلام اليقظة و كذلك بممارسة العادة السرية التي تقلل من التوتر و تعطي متعة وقتية / لابد من مواجهة المشكلة و المعاناة و علاجها بمعرفة الاسباب  للقلق و الاكتئاب و  اقتراح حلول عملية لذلك  /  اندمجي مع مجتمعك و مارسي انشطة للخروج من ضغوط الحياة/ اذا استمرت نفس المشاعر عليك الاستعانة بطبيب نفسي لمساعدتك.
4- كيف يمكن معالجة التوتر الزايد عن الطبيعي ؟حيث أنني نشأت في أسرة شديدة التوتروكثيرة الانفعال لأتفه الأسباب فأصبحت كذلك ولدي قلق شديدومستمرأثناء تعاملي مع أبناءي لأني أخاف أن ينشأ بينهم الحقدأوالغيرة أوالظلم،لأني عشت في بيئة فيهاهذه الأمور.أحياناأتعامل بهدوء مع مواقف صعبة وأكبت مشاعرالغضب المبالغ فيه لكني أشعر بعدم راحة ،كيف أنفس عن غضبي بصورة سليمة؟  
التعامل مع التوتر والغضب فن و يمكنك عمل الاتي لتقليل التوتر / - النظر للمشاكل و اسباب الضغوط انها واقع حياتي لا يخصك انت شخصيا و لكن كل الناس لهم مشاكلهم /  تنسيق الوقت لانشطة و ترفيه و اندماج اجتماعي و نوم جيد و قراءة خاصة و صلاة لان كل هذا يساعد علي روتين حياة باسلوب اكثر سعادة / ممارسة تمارين التنفس و الاسترخاء تساعد علي تقليل التوتر و الانفعال .
اما بالنسبة للتحكم في الغضب فالغضب سيء يحدث للجميع و لكن  للغضب مشاعر و هناك سلوكيات و الغضب لا يجب ان نكتم مشاعره فيجب ان نشعر به و نبكي او نصرخ بسببه و لكن نوجهه لشي ايجابي مثل ممارسة الرياضة او التسامي بالفن و العطاء للاخرين و الروحانيات و الصلام / و كذلك يجب ان نتعامل مع سلوكيات الغضب مثل الصوت العالي او التلفظ بالفاظ سيئة و في حالة الغضب لابد ان تبعد و تتحرك في اتجاه اخر غير الذي انت متوجه له و لا تاخذ اي قرارات حتي تهدا و لتعط نفسك فرصة يوم علي الاقل / يمكنك الاستعانة بدش بارد او دافيء و اكل بعض الحلوي او مشاهدة برنامج كوميدي
التوتر قد يزيدا مع القلق و الاكتئاب و لذلك  اذ ااستمرا  لابد من استشارة الطبيب النفسي لمساعدة اكبر  .
5- كيف اتخلص من  الافكار السلبيه والسوداويه ؟
  للتخلص من الافكار السلبية و السوداوية  يمكن الاندماج في انشطة مختلفة لتشتيت هذه الافكار مع استعمال و التدريب علي تمارين استرجاع الصور و الذكريات الجميلة في حالة استرخاء مع غلق العين لمدة 3 دقائق 3 مرات يوميا.
6- اكره الممارسه الجنسيه ولكذا لا استطيع الزواج وانا بنت؟
  لابد من تحديد اسباب الكره من اي شيء في الممارسة الجنسية من الرجل او الاعضاء التناسلية ام القرب و الحميمية ام تصور الام مصاحبة لابد ان تحددي للتغلب علي ذلك بطريقة علمية.
7- أبغ أكون لبق في كلام مع الناس ويكون كلامي مفهوم كيف؟
  لابد ان تعرف اهتمامات الاخرين و تطلع علي المعلومات العامة من سياصة و فن و كرة و عندها تكلم مع كل شخص حسب ما يحب عن اسرته او اهتماماته و تدرب علي ذلك و سيكون هناك فائدة كبيرة لذلك.
8- كيف يمكن التخفيف من الرهاب الاجتماعي بدون أخذأدويةوعلاج الخوف من المصعدالكهربائي؟أوركوب الطائرة؟أوالسفربالسيارة؟أوقطار؟
   المخاوف بوجه عام تنتشر في المجتمعات بنسب تتراوح بين 3الي 15 % من المجتمع
و العلا ج المتاح حايا هو ادويه مضادة للقلق و جلسات علاج سلوكي معرفي لتغيير افكار و مشاعر المريض للتغلب علي المرض و الاندماج في الحياه
و  في العلاج النفسي يتم  تحديد سبب و سلوك المخاوف و تقسيم السلوك إلي ما قبل و أثناء و بعد الفوبيا / و يتم وضع خطة لتغير كل جزء من السلوك و التدريب عليه للتخلص من المخاوف
و  التدريب علي تمارين الاسترخاء.
9-  متى السن المناسب لتعليم الفتاه والولد بالجنس وماهي ألطريق الكلام عنه ؟
الثقافة الجنسية تبدا من سن صغير حيث يلاحظ الاطفال الانجاب و العلاقة بين الاب و الام و لكن لكل سن طريقته فحتي سن السابعة يمكن الرد علي الا سئلة الجنسية انها زواج و حب و انها ارادة الله و ان الله هو الذي يعطي الابناء و الحب بين الاب و الام دون دخول في تفاصيل / و في مرحلة الابتدائية و الاعدادية يتم شرح الزواج و التناسل بين النباتات و الحيوانات و ان هذا لازم لاستمرار الحياة مع التوعية الكاملة بالحفاظ علي الجسد لانه ملك لله وحده و يكون في هذه الفترة الاهم علي توكيد العلاقة مع الله و القيم الدينية و الاجتماعية للحفاظ علي القيم / و في فترة الثانوية او بعد بداية الدورة و الاحتلام اي قبل الثانوي او اثناء فترة الثانوي يمكن مناقشة المعلومات و الثقافة الجنسية بشكل علمي حتي يكون الاهل هم مصدر هذه المعلومات و ليس الاخرين و تكون كالتالي :
- الجنس وسيلة ليس فقط للمتعة و لكن للود و التقرب من الزوج و الانجاب و تكوين الاسرة .
- يجب عدم الخجل من ممارسة الجنس او تحريمه طالما مع الزوج و بالطرق الشرعية و حتي تعيش الفتاه حياة طبيعية مع زوجها .
- علي المراة و الرجل  ان تعرف كيفية استثارة الزوج
- علي المراة ان تعرف معلومات عن دورتها الشهرية و مواعيدها للتمكن من الانجاب او تجنبه بسهولة.
- التعرف علي الامراض الجنسية في الزوج مثل القذف السريع او مشاكل الانتصاب لمساعدته بالطريقة الطبية الصحيحة حسب ارشادات الطبيب
- اعتبار الجنس احد أدوات الحب بين الزوجين و ليس فقط للمتعة.
10 – هل الشذوذ الجنسي انحراف ام حرية ؟
اذا كان قصدك الشذوذ الجنسي  و هو  المثلية فانه محرم في مجتماعتنا و هو انحراف أخلاقي و ديني / أما بالنسبة للطب النفسي ففيه جدال في توصيفع كحيود جنسي في اختيار  نوع الجنس الممارس معه او انه حرية في الاختيار / و لكن الحرية ترتبط دائما بالفائدة و بما ان المثلية لن تعود بفائدة عليا علي المجتمع بالنماء فانها لاتجوز توصيفها بالحرية فهي في رايي انحراف جنسي مرضي  فيه من  اضطراب مفاهيم الجنس و المتعهة و اضطراب وسواسي لذلك.
11- أعاني من نوبات نوم كثيره ومفاجئه وعوارض نشطه من القلق والا كتئاب  وأستخدم ألريتالين للنوم والزانكس او ألكسوتانل للنفسيه ولي على هذا الحال عدة  سنوات وأكثر أريد من سعادة الأطباء  بدائل غيرتعوديه سواء من الصيدليه الخارجيه أو من الأعشاب؟
  السؤال لماذا تورطت في هذه الادوية و هل هي تحت وصف احد الاطباء / الريتالين من الادوية المحتوية علي الامفيتامينات المنبهه و الزانكس و اليكسوتانيل من المهدئات الصغري و لابد  من استعمالهم تحت اشراف الطبيب النفسي و لابد من فحص كامل لحالتك  الصحية و النفسية لتغيير العلاج  ببدائل او لتعديل  الجرعات و لعلاج النوم بالطبع الذي هو غير منظبط لاستخدام ادوية منبهة و مهدئة لمدد طويلة .

اسئلة نفسية – 20

1- ابني كان يتعاطى مادة الحشيش قبل عام هل صحيح يمكن الشفاء منها بالارادةدون الذهاب لطبيب مختص وماهي الاعراض التي تدل على انةمازال متعاطي وماهي أخطار هذةالمادة؟
  الحشيش من المواد المهدئة التي يتم الادمان و الاعتماد عليها  و هو منتشر في التعاطي في مجتمعات كثيرة و له اخطار عديدة مثل تغير المزاج و  الافكار و ربما سبب الهلاوس و التهيؤات و الذهان / و الحشيش يجعل الفرد غير متحكم في افعاله مع الوقت و خاصة في  قيادة السيارة / و ليس كل من يتعاطي الحشيش مدمن عليه و لكن الادمان عليه يتم متابعته بالتحليل للحشيش المستمر لبول المريض و العلاج يكون في الالتحاق ببرنامج علاجي  و المتابعة مع طبيب نفسي و العلاج للادمان ليس بالارادة فقط.
2-     أنا فتاه  عمري ٢١ أشعر أحيانا بكتاءب  ولا أحب ان اتكلم مع أحد لا أعلم ماهو ؟شكرا لكم
  الجميع قد يشعر بتغير المزاج للاكتئاب و يميل للانعزالية و لكن اذا استمر  هذا اكثر من اسبوعين مع احساس عدم البهجة و قلة التركيز و الكسل و قلة النوم و الشهية فربما كنت تحتاجين لطبيب نفسي لمساعدتك  بالعلاج من نوبة الاكتئاب.
3- ي اسباب صعوبة التكلم لدى الطفل رغم انا بداية نطقة وهو صغير طبيعية ولكن يتمسك بطريقة نطقة لكثير من الكلمات كما كان ينطقها وهو بالثانيه من العمر ويستطيع نطق الاحرف الهجائية صحيحه عمره الآن خمس سنوات؟ارجو افادتي 
الاسباب النفسية لصعوبات التعلم هو اضطراب القلق و الاكتئاب و النكوض في المهارات او اضطراب التوحد و لكن هناك اسباب اخري لها لامراض عصبية او تخاطب / و لكن لا تقلقي و لابد من فحص  الطفل نفسيا و عصبيا  .
4- أنا أنظم أحيانآ جدول لأعمالي ومهامي لكني لاأستطيع تطبيقه أبدآ ثم أنساه يعني ماأمشي على الجدول ما نصيحتكم اسعدكم الله_فتاة١٧؟
  لابد عند وضع جدول للاعمال ان يكون واقعي في اهدافه و محبب و فيه وقت للترفيه و الصلاه و الاجتماعيات و كذلك لابد ان يكون في مجال للمراجعة و التكرار و ان  كون لمدة غير طويلة حتي يمكنك تنفيذه و تجديد الاهداف مرة اخري / حاولي ان تشركي اخرين في معرفة خطتك و جدولك لتلزمي نفسك امام نفسك و امامهم.
5- تجيني حالات ؤانا أسوق ؤدي أصدم بعامود أو أو شيء بطريقي ما أتمنئ الموت لأكن يظل الشعور موجود؟
  انت تعاني من وسوسة تسمي اضطراب النزعة و هو اضطراب نفسي مرتبط بالقلق و يحتاج لعلاج بالادوية وعلاج نفسي سلوكي.
6- الطفل المشاغب الذي يريد انتبآه الاخرين كيف التعامل معه؟
  الطفل المشاغب لابد ان تتركيه في شقاوته و هي علامة ذكاءه و لكن يجب ان تكون الشقاوة توجه نحو ممارسة الرياضة  و البحث عن طاقاته و قدرته من رسم و فن و تعلم لغات جديدة / و اذا نجح في تنيه قدراته تكون رغبته في لفت الانتباه لاسباب بناءه.
7- التخفيف من الحركه المفرطه لدى الطفل؟
الحركة المفرطة لدي الطفل قد تكون بسبب  الشقاوة العادية او بسبب اضطراب قلق او مزاجي او اضطراب فرط الحركة و في كل الحالات لابد من معرفة السبب / و لكن اذا كان بسبب الشقاوة العادية للاطفال فيجب توجيهها في شيء نافع مثل الرياضة الجسمانية .  
8- ماعلاج قضم الاظافر وجلد اليد؟
  قضم الاظافر و جلد اليد هو من مظاهر القلق و ربما كان من العادات المتبقية  في فترة الطفولة للقلق و لابد من علاج السبب و القلق / و كذلك تشتيت العادة بالانشغال في شيء  فور البدء بها / او تنبيه الطفل  عند البدء بها  بدون نهره ثم الكلام معه في شيء اخر لتقليل قلقه منها .و عدم احراجه امام الاخرين او استخدام اي عنف.
9- أنا مدخن كيف أتخلى عن التدخين ؟
  للتخلي عن التدخين لابد من اتباع الخطوات الاتية /
- لابد ان تعرف اسباب هذه الخطوة لتتمسك بها 
= لابد ان تعرف ما فقدته من التدخين صحيا و ماليا
- ابد ان تعرف اسباب حبك للتدخين سابقا لتعوضه او تتجنبه و سيكون مثل التركيز او عادة  اجتماعية 
او لتقليل التوتر 
- لابد ان تعرف الاشياء التي ترتبط بالتدخين من الاماكن و المواقف و الاشخاص  و تضع خطة للتعامل لكل ما يذكرك بهذا حتي تشتت افكار الرجوع للتدخين بسهولة 
- عليك  اتخاذ ميعاد محدد و الزام نفسك به للتوقف عن التدخين و الزم نفسك مع احد افراد عائلتك للالتزام امامه و مراقبتك بالاتفاق معه .
- اذا شعرت باكتئاب او اضطراب في النوم  يمكن الذهاب للطبيب النفسي لمساعدتك في هذه الاعراض المؤقته 
- احتفل باهدافك بالتوقف عن التدخين مع افراد اسرتك 
- ادخل انشطة اخري لحياتك مثل المشي و القراءة 
- اهتم بصحتك و منظرك العام حتي تحب نفسك و انت غير مدخن و تستمر 
- تذكر دائما مساويء  و خسائر التدخين.
10-   ليه يا دكتور البنات وصبيان في سن المراهقه تمر عليهم  نزوة حب؟
  فترة المراهقة مرحلة عمرية تتميز بالاندفاعية والتعرف علي القيم الداخلية والخارجية و منها التعامل مع الاخرين و تكوين سمات الشخصية / و بالطبع الحب احد القيم التي يتعامل معها المراهق و تجذبه و يمر عليها للانجذاب للجنس الاخر و غالبا ما تكون اندفاعية و تتم في شكل نزوة.

أسئلة نفسية – 18

1-    اعراض واسباب انفصام الشخصية؟
  انفصام الشخصية هو مرض نادر يظهر الانسان فيه بشخصيتين دون ان يدري و هو احد حالات الانشقاق  للاعراض النفسية / و هو غير مرض الفصام العقلي 
/ و هو يحتاج لعلاج جلسات نفسية تحليلية و العلاج يحتاج وقت طويل.
2- ماهو تفسير او معنى العقل الباطن؟
  العقل الباطن هو احد المصطلحات التي استخدمها علماء النفس التحليلي لتفسير الاضطرابات النفسية و يقصدون به ان هناك عقل لا واعي يختزن المشاعر بالمشاكل و خاصة في الطفولة و هذه المشاعر تؤثر فيما بعد في ظهور الامراض العصابية و القلق خاصة / و لا يوجددليل عملي علي وجود مثل هذا العقل الباطن في الطب النفسي الحديث الذي يبحث في خلايا و مراكز المخ المسئولة عن الاضطرابات النفسية.
3-  اسباب عدم القدرة علي النوم ؟
  اسباب عدم القدرة علي النوم اسباب كثيرة منها اضطرابات القلق و الاكتئاب و الاجهاد و تغير ساعات  النوم و النوم اثناء الصباح  و  عدم اعداد مكان النوم جيدا او اخذ مكيفات تسهر مثل الشاي و القهوة و النوم و التلفزيون  او الضوء مفتوح  او المعاناة من الام او امراض جسمانية .
4- ما الحل  لتجنب الرسوب و  الفشل لطلاب الصفوف الثانوية ؟
  تحديد الهدف و تنظيم الوقت و جدولة المذاكرة و تكرارها عدة مرات و الاستعانة بالامتحانات السابقة و النوم الجيد 8 ساعات مساء و  تحديد ساعات المذاكرة و التصميم و التدريب علي المذاكرة لان المذاكرة لياقة و ليست ارادة فقط و التحصيل تدريب علي هذا / الاكيد البعد عن اللهو في غير ميعاده و الاصدقاء في  وقت المذاكرة و البعد عن تناول اي منبهات او مخدرات و العلاج من اي قلق و اكتئاب / الثقة بالله و الاستعانه بتوفيقه.
5- وكيف العلاج السلوكي ؟  لأني لا أود أن أخذ أدوية ؟  
العلاج السلوكي هو احد العلاجات النفسية التي تاسست علي تدريب المريض علي ارتباط نفسي جديد بتغيير سلوكه المرضي / مثلا في الخوف  من شيء ما مثل الحيوانات ؟ يتم التعرض لها بالتدريج او بالفيض مرة واحدة و هكذا / و لابد ان يكون ذلك في اطار خطة علاجية نفسية يتابعها الطبيب النفسي مع المريض.
6- اريد علاج لتقوية الذاكرة؟
  لتقوية الذاكرة لابد من البعد عن الاجهاد الجسماني و النفسي و التاكد من الخلو من القلق و الاكتئاب و الضغوط المستمرة لان كل هذا بطبعه يقلل من قوة الذاكرة :/ و القراءة و تكرار الحفظ من قران او شعر  كل هذا يقلل من تدهور الذاكرة و ينصح بتناول العصائر و الخضروات التي تحتوي علي فيتاميب ب مركب و الزنك و الجلوتامين و الجينكو بيلوبا و الاسماك.
7-    ما هو الانهيار العصبي وكيف يحدث؟
  الانهيار العصبي هو مصطلح يستخدم عن عدم قدرة المريض النفسي لمواجهة الضغوط الكبيرة التي تحدث له و تكون كبيرة مثل ما في الحروب و الاغتصاب مثلا / و فيه يحدث نوع من الهروب من الضغوط بتحوله الي اعراض نفسيه  مثل الاغماء او جسمانية مثل الشلل او العمي المؤقت لتقليل الشعور بالضغوط / و يحتاج علاج نفسي طاريء  .
7- انامتزوجةمن اربع سنوات ولدي طفلةولازلت اعاني من التشنج المهبلي؟
التشنج المهبلي عند الزوجة 
و هو عبارة عن تشنج لاارادي لعضلات المهبل يمنع اتمام العملية الجنسية و هو من مظاهر الخوف الشديد التي تصيب الزوجة/ و يكون علاجه بالعلاج الجنسي السلوكي بارشاد الزوجين لسلوكيات معينة تدريجيا للممارسة الجنسية ووصف بعض العلاجات المصاحبة.
8- الحالة النفسية للنساء وانقلابات المزاج والبكاء؟
  لابد من تفهم السيدة التي امامك و ربما كانت تبدلات المزاج طبيعية مثل ما تكون مع الدورة الشهرية من عصبية و نرفزة او نتيجة لحساسية و خجل و جذب انتباه او لاضطراب بالشخصية و في كل الاحوال الاحتواء و الحوار و الحنية و الاحترام و الثقة و الصراحة اقصر الطرق للعلاقة السليمة.
9- هل الحالة النفسيه السيئه لها تأثير على على ضعف الجسم ؟
  بالطبع الاحباط و الكأبة يؤدي لضعف الشهية للاكل و قلة المناعة.
10 - ماسبب الرهاب الاجتماعي الخوف الشديد؟
سبب الرهاب الاجتماعي هو ارتباط الخوف غير المبرر بمواقف اجتماعية ليس لها هذا القدر من الخوف و يكون هذا بسبب اضطرابات في وصلات عصبية و كيميائية بين مراكز المخ للذاكرة و مراكز الانفعال الوجداني مما يسبب الشعور بخوف في مواقف اجتماعية عادية.
11- ماهو سبب الخوف الارتباك الشديد الغيرطبيعي ؟ وماهوعلاجه؟
  سبب الخوف هو ارتباط الخوف غير المبرر بمواقف اجتماعية ليس لها هذا القدر من الخوف و يكون هذا بسبب اضطرابات في وصلات عصبية و كيميائية بين مراكز المخ للذاكرة و مراكز الانفعال الوجداني مما يسبب الشعور بخوف في مواقف اجتماعية عادية.
المخاوف بوجه عام تنتشر في المجتمعات بنسب تتراوح بين 3الي 15 % من المجتمع


و العلا ج المتاح حايا هو ادويه مضادة للقلق و جلسات علاج سلوكي معرفي لتغيير افكار و مشاعر المريض للتغلب علي المرض و الاندماج في الحياه
يجب عند الشكوي من المخاوف تجنب الامراض العضوية التي قد تسبب هذه الاعراض مثل اضطرابات الغدة الدرقية او الاضطراب في القلب او الصدر او كهرباء المخ.
12- دكتور أنا صارت فيني أكزيما في اليدين بعد تفكير فيها ومن يومها صار فيني خوف من الأمراض بشكل مش طبيعي ؟
   الخوف من الامراض احد اضطرابات القلق و العصاب و يحتاج لمعرفة الاسباب اولا بالتحليل النفسي و يتم العلاج ان شاء الله بالدواء و العلاج النفسي  .
13- كيف أعرف شخصيتي ؟
يمكنك معرفة الايجابيات و السلبيات في شخصيتك من وجهة نظرك و كذلك المواقف التي تشعر فيها بضعفك و بسؤال شخص قريب و صادق لك يقول لك سلبياتك و يمكن الاستعانة بالاختبارات النفسية الخاصة بالشخصية  بالتوجه للطبيب النفسي .
14 - هل التكلم مع النفس طبيعي ام لا؟
  اذا كان الكلام مع النفس بسبب التوتر و الضغوط و الشكوي فلا باس اما اذا كان بسبب رد علي هلاوس سمعية فلابد للاستعانة  بالطبيب النفسي.
15 - ماهيا اعراض الصرع؟
  اعراض الصرع تعتمد علي  مكان البؤرة و النشاط الكهربي الموجود في المخ و قد تاتي بتغيراتو تشنجات عضلية او تغيرات في الوعي و السلوك و المشاعر كل علي حسب مركز المخ المنبه مرضيا.
16- اخي مريض نفسي ويتعالج عنده انفصام في الشخصيه ومشكلته لايرفع صوته يتكلم بصوت خافت لايثق في نفسه مالعمل ؟
  لابد من التواصل علي العلاج الدوائي و التدريب علي التواصل الاجتماعي لان احد الاعراض التي يعانون منها مرضي الفصام هو الاعراض السلبية و تحتوي علي تبلد بالمشاعر و قلة الانتباه للمواقف الاجتماعية و قلة الارادة ..
17 - ولد اختي صغير ٣سنين يعصب ويضرب راسه بالارض وضرب نفسن وعارف اي شي ع اي شي يعصب؟
  ضرب الراس احد المشاكل التي تصاحب الاطفال للتعبير عن الرفض و العند و لابد من معرفة سبب العند و التعامل معه.

للحجز و الاستشارة مع د/ احمد البحيري - استشاري الطب النفسي

الاعزاء 

ساتواجد في العيادة في مصر ان شاء الله

في الاسبوع من الاثنين 25  ابريل  الي  الخميس 28 ابريل   2011

اتصل بتليفون العيادة

0124126363

د/ احمد البحيري 

استشاري الطب النفسي

56

شارع رمسيس - متفرع من بطرس غالي - روكسي - مصر الجديدة - القاهرة

حقيقة مشاعر الحزن و الحداد ( مشاعر الأحزان )

الكثير مننا مرت به تجارب حزينة نتيجة فقد شخص عزيز أو فقدان أمل أو شيء عزيز، و تكونت لدينا مشاعر الحزن. مشاعر الحزن تفاعل إنساني طبيعي و لكنه مؤلم، دعونا نتعرف أكثر علي هذا الإحساس و أسبابه

 و كيفية التعامل معه.

1- ما هو الحزن ؟

الحزن يشمل انفعالات إنسانية لا تعد و لا تحصي من الاستجابات النفسية و الفسيولوجية الجسمانية و التغيرات السلوكية، تجاه الوعي بما قد يفقده الشخص من عزيز لديه او فقدانه له بالفعل. و كل الانفعالات في الحزن تحدث في نطاق الطبيعي و هي ليست مرض نفسي.

و المشاعر النفسية للحزن تشمل، مشاعر بالتنميل الجسماني و في المشاعر، أي أن الإنسان يشعر بخدر في المشاعر مع إحساس بالاغتراب و استغراب الواقع حوله. و مشاعر فقدان و الحرمان الكامل و معها اشتياق في نفس الوقت للمفقود و إحساس بالكرب و الغم و معه غضب لفقدانه و شعور بالذنب لعدم القدرة علي مساعدته

 أو استعادته و فقدانه دون إظهار المشاعر الطيبة له. و كذلك يصاب الشخص بتبلد في المشاعر و عدم تصديق و إنكار لما فقده و قلق و خوف من تكرار الفقدان في أشياء أخري لها نفس الأهمية مع تذكر لصور و خيالات.

 و قد يصاب الشخص بتشتت و بخبطه في قدراته الادراكية و ربما شعر و كأن هناك أصوات أو همسات تشبه الهلاوس من المفقود يتذكره به و يعاني من أيضا من النكوص و التعامل بطفولية و بسن اصغر مما هو عليه.

و الاستجابات الفسيولوجية الجسمانية للحزن هي ، زيادة في إفراز الأدرينالين و مصاحبه له ضربات قلب سريعة و تعرق و سخونة و برودة و رعشة باليد و انقباض الصدر و  مشاكل المعدة و الحموضة و يصاحب هذا سهولة في الانفعال و قلة الشهية و النوم .

2- هل الحزن كله واحد / هل الشعور بفقدان الأشخاص أو الأشياء كلها متساوي ؟

بالطبع الحزن ليس كله واحد و رغم انه متشابه و لكنه يختل من فقدان شخص لآخر أو شيء لأخر. فمثلا عند حدوث طلاق و معه أولاد في سن صغير يكون تفاعل حزن شديد و مستمر. و برغم أن فقدان الأشياء يظهر انه شيء بسيط مثل وفاة ممثل مشهور يحبه الشخص و لكنه قد يكون انفعال حزن شديد لدي الشخص. و بالطبع الحزن يكون شديد إذا أصاب الشخص أمراض مزمنة أو تفقده احد وظائفه الجسمانية كما في السكتة الدماغية و الكاتاراكت. و أهم شيء يؤثر في مستوي الحزن هو معناه للشخص و كيفية التعامل مع الحزن و  مهارات التكيف عند الشخص .

3- ما هو الحداد ؟

الحداد هو جزء هام من تفاعل الحزن العام، الحداد يشمل وقت معين للحزن و سلوكيات و طقوس خاصة،

و بالطبع نجد الحداد يتأثر بثقافة البلد و الدين / فمثلا نجد الزوجة ترتدي السواد مع العزاء و الأربعين أو خاتمة القران أو البعد عن الأمور الترفيهية. الحداد ووقته و طقوسه و عاداته يختلف من ثقافة لاخري و دين لآخر.

4- متي يكون الحزن مرضي وغير طبيعي ؟

الحزن المرضي مصطلح يشير أما لغياب الحزن أو اتسامه بدرجة شديدة من الحزن او طول الوقت. و ربما كان الحزن المرضي يصاحبه و يسبب ظهور أمراض جسما نية أو نفسية. و غالبا ما يحدث هذا الحزن المرضي عند فقدان الزوج أو احد الأبناء و الذي يؤدي إلي استمرار حزن طوال الحياة. و رغم هذا فان ما يحدث غير مرضي بل يعتبر من الطبيعي.

5- إلي أي مدي يمتد و يستمر الحزن ؟

مدة المعاناة من الحزن علي فقد عزيز تختلف من شخص لأخر. و أهم ما يؤثر في هذا مدي قوة و قرب العلاقة بين الشخص و من فقده و هل كان في محور حياته و اهتماماته و التأثير العاطفي عليه، و في حالات القرب الشديد للمتوفى قد يعاني الشخص من الحزن من أسابيع إلي شهور أو يتحول إلي حزن مزمن لمدة سنوات.

 و قد يتحول الحزن إلي اضطراب اكتئاب  .

6- هل يوجد علاقة بين الحزن لفقد شخص و اضطراب الاكتئاب ؟

أكيد يوجد علاقة بين الاكتئاب و الحزن و ذلك أن الاكتئاب كمرض يزيد من حساسية الشخص في حزنه، و ربما استرجع الشخص حزن قديم بسبب الاكتئاب / و بالطبع علاج الاكتئاب يقلل من الحساسية للشعور بالحزن

و يجعله في نطاق طبيعي. و الحزن قد يؤثر في نشاط الإنسان العملي و لكن الاكتئاب يؤثر بصورة كبير و مطوله في النشاط الحياتي و العملي أكثر من الحزن بكثير. و مثال علي ذلك إننا نري الأبناء مع حزنهم علي احد الوالدين عند توفيهم لكنهم يقومون بواجبهم في دفن الوالد و اخذ العزاء و الذهاب للعمل، أما الاكتئاب رغم عدم وجود سبب واضح حالي إلا انه يعيق الحياة و الحركة فيها للمكتئب بالانعزال و فقد الاهتمام.

7- ما الذي نستطيع عمله لمساعدة الشخص الحزين لفقدان عزيز ؟

الحزن لفقدان شخص عزيز شيء طبيعي و يجب ان يجري في نطاقه ووقته ليلتئم الحزن و له وظيفة في الثبات النفسي للانسان. و لذلك من غير السليم محاولة اقناع الشخص الحزين بنسيان حزنه و تركه و لكن دع الشخص يعرف انك تتفهمه و مهتم بحزنه و مشارك له و تحب مساعدته في مساندته في حياته او مشاعره و اسمع له حين يريد ان يتكلم و اذا استمر الحزن اكثر من 6 شهور عليك بنصحه بالعلاج من الاكتئاب المصاحب لذلك .

اضطراب الهلع و نوبات الهلع

1- ما هي الأعراض المميزة لنوبة الهلع ؟

نوبة الهلع هي نوبة من خوف شديد و إحساس بعدم الارتياح و معه 4 أعراض من الأعراض آلاتية :

ضربات قلب سريعة / تعرق / اهتزاز باليد و رعشة / إحساس بالاختناق و قصر في التنفس / الإحساس بقبضة الصدر / الشعور بالغثيان و تقلب المعدة / الشعور بالدوخة / التنميل / السخونة / الشعور بالقرب من الموت و فقدان التحكم في المشاعر و الشعور بالغربة عن النفس و عن الآخرين و ما يحدث. و تصل هذه الأعراض قمتها في خلال 10 دقائق.

2- ما الفرق بين نوبات الهلع و اضطراب الهلع ؟

نوبات الهلع تعتبر مشكلة نفسية في حد ذاتها و تحدث في 15% من أفراد أي مجتمع ، و يشعر المرء بها

و تصاحبه اضطرا بات القلق و الاكتئاب . أما اضطراب الهلع هو تكرار لنوبات الهلع مرة كل شهر علي الأقل مع تكون قلق عند المريض و تحفز و قلق من أن يحدث هذا . و يخاف المرء من حدوث النوبة و هو وحيدا فلا ينقذه احد أو أمام الناس فيحرج ؟!!!!!!! و يتجنب الشخص المصاب المواقف المشابهة التي تذكره و قد تستنفر من وجهة نظره نوبات الهلع  كما حدثت من قبل .

3- هل تحدث نوبات الهلع في اضطرابات نفسية و ما هي ؟

نعم تحدث نوبات الهلع في اضطرابات نفسية مثل المخاوف الاجتماعية و الاكتئاب و الوسواس القهري و مع تعاطي المنبهات و مع أعراض الانسحاب من تعاطي المواد الادمانية.

4- هل هناك أي مشكلة طبية يمكن ان تظهر كنوبات هلع ؟

بالتأكيد ، فمثلا متعاطي القهوة بكميات كبيرة او تعاطي المواد المنبهة / و كذلك نوبات الربو الشعبي و الذبحة الصدرية و لغط القلب و خلل  هرمون الغدة الدرقية و الجار درقية و كذلك  نوبات الصرع و كل هذا يشبه نوبات الهلع / و بالطبع لابد أن نستبعد هذه التشخيصات و الأسباب حتى يتم العلاج و التشخيص السليم .

5- ما مدي انتشار اضطراب الهلع ؟

ينتشر اضطراب الهلع بين أفراد أي مجتمع بين 3 إلي 5 % من السكان / يحدث الاضطراب في النساء مرتين أكثر من الرجال و يبدأ غالبا في سن الثلاثين من العمر / و 30% من المرضي يشفي و 45 %يعاني من نوبات متباعدة و 21% تعاني من انتكاسات و تكرار و يتحول لمرض مزمن.

6- ما هي أسباب اضطراب الهلع ؟

الأسباب الو راثية العائلية تمثل الجزء الأكبر حيث أن الاضطراب يزيد من 3 إلي 6 مرات عنه في الأسر المصابة / و بالطبع التعلم من الأم المصابة للأطفال يحدث و يظهر الهلع / و تأتي التفسيرات البيولوجية بزيادة السيروتونين و النورادرينالين من أهم الأمور التي تسبب المرض أيضا .

7- ما هي أدوات العلاج لاضطراب الهلع ؟

أهم الأدوات الأدوية النفسية المضادة للقلق و العلاج السلوكي المعرفي .

اضطرابات الوسواس القهري

1- ما هو اضطراب الوسواس القهري: ؟

هو احد اضطرا بات القلق و يتبلور فيه بالشعور حول قلق من الوسواس و الإلحاح و التكرار لأفكار معينة

أو صور / أو قد يصاحبه سلوك متكرر قهري علي غير رغبة المريض. و مثل لذلك فكرة تقلق المريض بشعوره انه غير نظيف و تتكرر عليه و تلح عليه هذه الأفكار و قد يصاحبها سلوك متكرر في شكل غسيل اليد بدرجة تصل إلي الإرهاق و تأخذ الكثير من الوقت الذي قد يتعدى الساعتين.

2- ما هي الوساوس ؟:

قد يختلط علي البعض لفظ الوسواس و الوساوس مع الهلاوس السمعية او إن هناك من يسر في أذنه أو يتحكم في الشخص بوسواس من شخص أو شيطان و كذلك قد يظن البعض أن الوساوس هي الشكوك في الآخرين / و لكن كلمة الوسواس في اضطراب الوسواس القهري تعني التكرار و الإلحاح و الاستمرار

و يكون هذا في شكل فكرة أو صورة خيالية في عقل الشخص أو في شكل نزعات يخاف أن يفعلها / و في كل الأحيان تكون هذه الوساوس غير مقبولة من المريض و تسبب له انزعاج لاقتحامها دماغه بتكرارها رغم مقاومته لها و تؤثر علي حياته الاجتماعية و العملية نتيجة لانشغاله بها أو بمقاومتها.

3- السلوكيات القهرية:؟

هو سلوكيات حقيقية أو متخيلة في الدماغ و تكون متكررة و متعمدة بغرض تقليل الشعور بالقلق الناتج عن الوسواس. و في كل الأحوال الوساوس و السلوكيات القهرية يقوم المريض بمقاومتها لأنه يعرف إنها غير مقبولة و غير معقولة و يشعر إنها كلام فارغ و لكن لا يستطيع مقاومة نفسه . القلق هو السمة الأساسية للوسواس القهري و ربما كان التكرار في التصرفات القهرية له معاني و يعمل علي تقليل الإحباط و الانزعاج الناتج عن الوسوسة . و مثال للسلوكيات القهرية هو تكرار الغسيل و التنظيف رغم معرفة المريض إن الأمر لا يحتاج لمزيد من ذلك و لكن قلقه الناتج عن الوسواس من النجاسة مثلا يدفعه لذلك.

4- ما هي الشخصية الو سواسية ؟

قد يحدث خلط بين اضطراب الوسواس القهري و اضطراب الشخصية الوسواسية، فالشخصية الو سواسية تتميز بأنها حالة مزمنة و متشعبة في السمات و الصفات الشخصية مثل الوسوسة في تفاصيل العمل و عدم المرونة

و الميل لعمل الأعمال بطريقة مثالية و ربما كانت هذه الصفات في مجملها محمودة و خاصة في أعمال النظام

و الأرشيف و الأعمال العلمية و نري أن الشخص المتميز بالشخصية الوسواسية لا يشعر بالانزعاج أو الإحباط من صفاته الشخصية و لا تسبب له أي قلق بل يراها لازمة لعمله و حياته / علي عكس الوسواس القهري الذي يري فيه المريض الأمور بمنتهي الإزعاج.

5- كيف نتعامل و نعالج الشخصية الوسواسية ؟

لابد من التأكد من التشخيص و العلاج يكون أساسا بالعلاج النفسي التحليلي و يحتاج لوقت طويل نسبيا / أما دور العلاج الدوائي فله دور اقل في علاج الشخصية الوسواسية .

6- هل كل عادة يمكن ان تصل في تكرارها و إلحاحها لمستوي تشخيص اضطراب الوسواس القهري ( أي هل ممكن أن ينظف يده مثلا يصبح موسوس بالنظافة و متي يطلق عليه ذلك ) ؟

العادات الإنسانية شيء طبيعي مثل غسيل الأسنان و الاستحمام و ربما التدخين / و لكن تعتبر العادات أمر مرضي اذا اثر علي الشخص و جعله غير متكيف اجتماعيا و سبب له ممارستها انزعاج و قلق و إحباط من تكرارها علي غير رغبته و غالبا يكون مصاحب له شعور وسواس و قلق .

7- هل اضطراب الوسواس القهري مشكلة كبيرة ؟

الوسواس القهري يمثل حوالي 1- 3 % من الأفراد في أي مجتمع / و يبدأ في أي سن و لكن غالبا ما يظهر في أول البلوغ / و يحدث أيضا في الأطفال و يكون أكثر في الذكور من الإناث / و لكنه في البالغين يكون حدوثه أكثر في السيدات .

و قد يحدث خلط في تشخيص اضطراب الوسواس القهري في الأطفال بينه و بين مثلا التأخر الدراسي ، لما يتميز به الوسواس القهري من بطء نتيجة لتكرار القراءة و يسبب التأخر الدراسي و لكن ليس لأسباب عقلية .

8- كيف و متي يبدأ الوسواس القهري ؟

يتأخر مرضي الوسواس القهري في استشارة الطبيب النفسي لأسباب كثيرة ، منها أنهم لا يعتقدون إنها ليست مرضا أو إن الوسواس ليس له علاج أو انه أمر طبيعي أو لتفسيره بأسباب دينية أو اجتماعية تجاه الاقتناع بالمرض النفسي / و الوسواس القهري يظهر بصورة تدريجية و غالبا ما يكون في بداية العشرينات من العمر . و الأفكار التي يعاني منها المريض تكون في شكل أفكار إباحية و الحادية و ضد الدين مثلا و غالبا ما تطارد شخص متدين و يعاني منها و يقاومها بدون فائدة لتكرارها عليه و اقتحامها دماغه رغم عنه .

و يصاحب ذلك طقوس حركية أو سلوكية أو أفكار علي مستوي التفكير فقط لوقف الوسوسة و تمثل أيضا عبء و قلق أخر لوقفها .

9- ما هي اشهر اشكال الوسواس القهرية ؟

إشكال الوساوس : النجاسة و القذارة / العنف و الخوف الجسدي و المرضي / عدم الأمان و الشعور بأهمية التأكد من غلق الأشياء / الشعور بأهمية التكامل و التشابه في الأشياء .

التصرفات القهرية : التفتيش و التأكد من الأشياء و غلق الأبواب و غسيل اليد و تكرار الوضوء و الصلاة و تكرار العد و تجميع الأشياء لاعتقاد لنه سيحتاجها فيما بعد .

10 – ما هي أسباب حدوث الوسواس القهري ؟

- أسباب عائلية و راثية / و أسباب بيولوجية في نشاط اكبر في الفص الأمامي بالمخ .

11- هل يسبب الوسواس القهري الجنون ؟

الجنون في الطب النفسي يعني به الأعراض الذهانية العقلية من تهيؤات أو هلاوس و الحقيقة أن الاثنان

اضطرا بان نفسيان مختلفان و لكن في بعض الحالات قد يتصاحب الذهان مع الوسواس القهري.

12- ما هو علاج الوسواس القهري ؟

علاج دوائي و علاج سلوكي معرفي .

13- هل يستمر الوسواس القهري مع طوال الحياة ؟

الوسواس القهري مرض مزمن / و قد يحدث في شكل نوبات أو يكون بأعراض متواصلة أو قد يحدث مرة واحدة و يختفي . / بعض المرضي يحتاج لعلاج مدة قصيرة و خاصة عند وجود أعراض بسيطة لوسواس أو يصاحبها اضطراب الاكتئاب و يكون لمدة بين 6 إلي 12 شهر / أما الأعراض المزمنة تحتاج لعلاج مدد أطول .