كل ما تريده من معلومات عن الطب النفسي و الصحة النفسية , العلاقات و المهارات الاجتماعية ،الاضطرابات و الامراض النفسية ، الاستشارة العلمية لحل المشاكل النفسية و مشاكل العلاقات في الاسرة ، تعلم مهارات الوالدية و التعامل النفسي مع المراهقين. د/ احمد البحيري - استشاري أول الطب النفسي
الاثنين، 20 سبتمبر 2010
خرف الشيخوخة:
كلمات ربما لها معني - 1
صحينا علي مفاهيم الفتنة ناس بتقول إخوانكم في الوطن كفرة
لا تردوا سلامهم و لا تتاجروا معاهم و لا تسكنوا
و ناس بتقول عن الباقي ،في علم الانسانيات، أصلهم ضيوف ما ينفعوش مصريين
إخوان 1400 سنة الحلوة و المرة و بكدة بقينا مصريين
كأن أجدادنا و أجداد أجدادنا ما كانوش علي دين و إحنا بس الي متدينين
من غير فتن كانوا عايشين متقدمين
!!! و النهارده احنا بالتطرف متلحفين
الوطن غالي
.وكفاية علينا بأرضه متغطيين
الأحد، 19 سبتمبر 2010
اضطراب الإدمان الذي لا نعرفه؟
الأحد، 5 سبتمبر 2010
العقاقير والكحول- سوء الاستخدام
المقدمة:-
الكثير من الاحداث والشباب لديهم الفضول والرغبة لمعرفة ماهي العقاقير التي ممكن أن تؤدي الي مضاعفات أو أضرار نتيجة استخدامها مع أضرار إستخدام الكحول ومهما تكون لهم الارادة فأنهم يجدون انفسهم ضحية لها ومهما تعتقد أنك تتناول الكحول والعقاقير بجرع محدودة ومسيطر عليها ولكنك في النهاية تخضع لسيطرتها وتجعلك تلث خلفها .
العقاقير أو المواد الأكثر شيوعا أستخدامها :-
1. العقاقير المحظروة الاستخدام وتجعل مستخدمها تحت طائلة القانون مثل ( الحشيش و القنب ) والمواد المنشطة مثل ( سبيد ( Speed)), الإكستاسى , الأمفيتامين , الكوكايين والهيروين ............... الخ .
2.بعض المهدئات ( Tranquilizer) لعلاج القلق النفسي ممكن أن تؤدي الي الإدمان . كذلك التدخين بكثرة وفرط تناول الكحول الذي يعتبر من الشائع الإدمان لها لملايين من البشر , وكذلك المواد المستخدمة في مجالات أخري مثل البنزين , السيكوتين , الصمغ والمواد الطيارة ....................... الخ .
ما هي اسباب حدوث الادمان علي هذه المواد :-
1. هنالك اعتقاد بين الاحداث والشباب أنهم في حالة عدم تناول هذه المواد سيكونوا في وضع عدم انتماء أومختلفون عن أصدقائهم .
2. أستخدام هذه العقاقير لأول مرة يجعل الشخص يشعر بالراحة والإسترخاء يدفعة لإستحدامها مرة أخري للحصول علي نفس الاحساس .
3. في مواقف الضغوط التي يتعرض لها الشخص يستخدم هذه العقاقير فتعطية بعض الثقة بالنفس في مواجهتها مما يؤدي الي استخدامها مجدداً حينا يتعرض لهذه الضغوط .
4. عندما يكون الشخص حزينا كأن يكون قد فارق حبيبا أو عزيزا عليه فأن الاحساس بالوحدة قد يدفعه لتناول هذه العقاقير لكي يتجاوز محنتة .
5. عند تناول عقار مهدئ معين أو الكحول ومع الزمن وجدت نفسك تزيد من جرعة العقار المتناول وفي أوقات متقاربة فيجب التوقف هنا لأنها بوابة الادمان والاعتماد علي هذا العقار.
6. اذا كان لديك أصدقاء يتناولون العقاقير بكثرة فأعتبر نفسك بأنك تكون مثلهم مستقبلا .
مخاطر ومضاعفات إستخدام العقاقير والكحول :-
أستحدامك العقاقير التي تباع علي الأرصفة أو من مصارد غير مأذون بتداولها وكذلك فرط تناول الكحول قد يشعرك بالتحسن في البداية ويجعلك في مزاج جيد ولكن تكرار إستخدامها في النهاية يؤدي الي إضعاف صحتك وتدرج ما يلي بنص الحقائق الاساسية ذات الصلة :-
- من الخطورة تناول الكحول مع احد العقاقير المنشطة مثل الاكستاسى لان ايا منهما يزيد من فاعلية الاخر بالتالى يقود الى زيادة فى حرارة الجسم ثم الجفاف ( Over heating and dehydration ) ثم حالة الغيبوبة ومن ثم الموت .
- ضع فى اعتبارك ان البائع ممكن يعطيك غير المادة التى تطلبها ولكن بعلبة ثانية او ممكن يعطيك نفس العقار ولكن الجرعة اكثر من التى اطلبها او قد يكون العقار ممزوج مع مواد اخرى .
- عند تناول بض العقاقير بالوريد او بالعضلة قد تكون السرنجات غير معقمة وهذا يقودنا الى امراض معدية خطيرة مثل التهاب الكبد الفيروسى ، الايدز ........ الخ .
- بعد تناول الشخص العقاقير او الكحول يكون اكثر عرضة للحوادث مثل حوادث الطرق ، المشادات والعراك .
- سوء استخدام العقاقير والكحول يؤدى الى امراض نفسية خطيرة مثل الاكتئاب ، الذهان ومشاكل صحية متنوعة .
علامات الادمان :-
- هل تفكر بالعقاقير او الكحول كل يوم ؟
- هل تستطيع ان تقاوم تناولة عندما يقدم اليك ؟
- هل تتعاطى هذه المواد او الكحول لوحدك ؟
- هل تعتبر تناول الكحول والعقار هو جل اهتمامك لبقية حياتك ؟
اذا كانت الاجابة ب (نعم ) فان هذا يعنى انك قد تكون ( مدمن ) .
ان اهم العلامات الشائعة للادمان هو انك تشعر وبشكل مفاجئ وبدون اخبرك انك تتناول العقار وتحصل على الشعور بالارتياح والهدوء ولكن مع تكرار التناول تجد نفسك فى حاجة لتناول جرعة اكبر تحصل على نفس الاحساس وبعدها تحس انه لا يمكنك ان تعيش وتؤدى متطلباتك اليومية فى العمل والبيت بدونه ويصبح تناوله عادة رغم انك مازلت تصر أنك لست فى حاجة للعقار .
كيف الحصول على المساعدة :-
ان الذى حصل اصبح واقع حال فكيف يمكن تدارك ذلك وهنك طرق عديدة للحصول على المساعدة .
سبل المساعدة :-
التحدث الى شخص تثق به :-
- قد يكون صديقا قريبا الى نفسك .
- والديك او احد افراد العائلة .
- صديق العائلة .
- باحث اجتماعى فى العمل او المدرسة .
- المعلم او المرشد الاجتماعى .
- اى شخص تثق به فى محل عملك .
- رجل دين .
- طبيب العائلة الذى ممكن ان يقدم لك النصيحة والدعم وقد تستدعى الحالة احالتك الى احد المستشفيات .
الجمعية العراقية للصحة النفسية للأطفال / بغداد – العراق
2005
الاثنين، 15 مارس 2010
سؤال وجواب - 1
1- لدى عدم تركيز وسرحان فى المذاكرة وإحساس بالتعب من اقل مجهود ولا اجد للحياة طعم ؟
غالبا ما تكون هذة أعراض اكتئاب ويكون معها مزاج حزين وايضا اعراض جسمانية غير مفسرة مثل تنميل في الجسم كله او قولون عصبي او صداع . الاكتئاب مرض يصل نسبية فى المجتمعات الى 30% وهو علاجة مضمون فى كثير من الأحيان .
2- انا شاب 32 سنة فى وظيفة مرموقة وأعانى من إحساس بالخجل والاضطراب امام الناس وأحس بضربات قلب سريعة وتعرق فى اليد واحمرار بالوجة مما جعلني ارفض بعض الترقيات نظرا لمتطلباتها في التعامل مع رؤساء ومرؤوسين ؟
فى الحقيقة ان مشكلة الرهاب الاجتماعى منتشرة بكثرة بين الشباب حيث تمثل حوالى 5- 10 % .وبهو اضطراب يشعر فيه الشخص انه مركز الاهتمام والأنظار . يبدأ حينئذ بالخجل ويعانى بعض الأعراض الحسمانية مثل احمرار الوجة وتعرق اليد والاحساس بخفقان القلب وقد يصل الامر لحدوث اسهال او مشاكل بالبطن . وغالبا ماتكون هذة الاعراض مرتبطة بأشخاص او مواقف معينة . او مع الفتيات او مع المجتمعات والاشخاص الجديدة . مما يدفع الشخص لاجتناب اى موقف يسبب هذا . وبالطبع يمثل هذا له عقبة فى حياتة الاجتماعية . واخيرا فالرهاب الاجتماعى له علاج دوائى مع بعض تمارين الاسترخاء والتنفس . وبالنسبة للمشكلة مع الفتيات او اى موقف اخر يزاد عليها التدريب على المواقف بطريقة المحاكاة .
3- هل الإمراض النفسية إمراض ولها علاج ؟
الإمراض النفسية هى إمراض واضطرا بات فى وظائف العقل العليا ولطالما اختلطت مع معتقدات الأعمال والسحر ولكنها بوجة عام إمراض في السلوك او الأفكار او العواطف البشرية . وبالطبع لها علاج دوائي او كلامي ( المعروف بالجلسات النفسية ) . على اى حال العلاج مضمون فى اغلب الأحيان والعلاج الدوائي علاج وليس منوم اى مهدى فقط
4- انا فتاة عمرى 14 عاما, احس بان الجميع لا يحبونى, بالرغم من ان والدى يحاولان اظهار حبهم لي, لكننى لا احس بهذا الحب والحنان , ولا اعرف السبب ؟؟
فتاتي أنت تمرين فى ما يسمى فترة المراهقة وان هذة الفترة تصاحبها أفكار قلق تجاه القيم والآخرين . لذلك قد نصبح في هذة الفترة من الحساسية بحيث نستقبل اى رد فعل عادى او توجية انه انتقاد عنيف حتى لو كان من الأبوين . ولذلك أنصحك بإعادة ترتيب أفكارك ومفاهيمك بطريقة ايجابية مع أبويك والآخرين . وثق بقدراتك وتقدير الأهل لك .
5-أنا سيدة 24 سنة لدى من سنتين عدم التركيز وسرحان في عملي وفى إعمال المنزل وإحساس بالتعب من اقل مجهود مع صداع وحرارة في كل جسمي؟
غالبا ما تكون هذة اعراض اكتئاب ويكون معها مزاج حزين وعدم مبالاة او عدم قدرة على العطاء . والاكتئاب مرض يصل نسبتة فى المجتمعات الى 30 % وهو علاجة مضمون فى كثير من الأحيان . ولكن يجب استبعاد ايضا الإمراض الجسمانية التي تسبب أعراض شبيه النصيحة ان استشيري طبيبك النفسي .
6 – انا فتاة عمري 24 سنة ومع كل دورة شهرية أجد نفسي عصبية لدرجة فقدان التحكم في نفسي والتعدي على بعض الأعزاء لدى ؟
من الواضح انك تعانين من اضطرا بات عسر المزاج المصاحب للطمث وهو علاجة سهل فتوجهي لأقرب طبيب نفسي .
7 – لى اخت سيدة فى الثلاثينات عانت من حالة اكتئاب بعد ولادتها لطفلها الثانى ؟
الحقيقة ان حوالى 85% من النساء يعانين من إحساس غم بعد الولادة . وحوالي 10 % منهم يعانين من اكتئاب بالفعل بعد الولادة وعلاج هذة الحالات دوائي تمنياتي بشفائها .
8- انا ام لولدين سن المراهقه. وعندى خوف شديد مما اسمه على الادمان هل هو مرض او عادة. واذا كان مرض هل يمكننى اكتشافة او وقاية ابنائى منه؟
الادمان هو من الامراض النفسية التى تصيب الانسان . يبدا غالبا فى سن المراهقة والشباب والوقاية من المرض تكون بمتابعة سلوك ابنائك وتغيرها ( مثل اكتسابهم صفات جديدة كالكذب – السرقة من البيت – والعصبية وعدم القدرة على التحكم فى قيادة السيارة وتكرار المشاكل خارج المنزل ) . وحتى تستطيعين القيام بهذة المتابعة عليك بتثبيت ميعاد يوميا لاجتماع الاولاد مع الاسرة ومعك للتقارب واقامة حوار بناء معهم فى مختلف اوجة حياتهم . ولا داعي للإسراف من الخوف . ووجهي كى يكون بناء فمعظم أولادنا بخير .
9- انا ام ولى ابن 32 سنة عانى وعانت معه الاسرة من مرض الادمان اللعين . وبعد طول محاولات من العلاج استقرت حالتة بعد متابعته بانتظام لاحد البرامج العلاجية النفسية لمدة تقرب من السنتين – ولكنني خائفة جدا من انتكاسة ؟
أولا اوهنئك على شجاعة ابنك فى العلاج وأتمنى له استمرار التعافي . وأطمئنك ان رغم خطورة مرض الإدمان الا ان المتابعة في برنامج علاجي نفسي مقنن تأتى بثمارها والعلاج بهذا الشكل يحول المريض لشخص قادر على حماية نفسه ويجتنب كل ما يودى إلى المرض .، وأخيرا يجب ان تعرفي ان مفاهيم التعافي المستمر من للامان هى الصدق والالتزام فى العلاج والمتابعة عن طريق النفس والطبيب والأهل .
10- ابني كان يتعاطى الهروين ولكن توقف عنة لمدة 3 شهور . والان هو يدخن الحشيش والبانجو يدعى انه ليس من الإدمان ؟
الحقيقة ان البانجو والحشيش هما من مادة القنب الادمانية وهو إدمان بالطبع . وما يفعله ابنك وهو ظاهرة تحدث إثناء العلاج من مرض الإدمان وتسمى بظاهرة " الإحلال " ., اى يحل مدة تعاطى بدل من أخرى . وفيه يقنع المريض نفسة وأهلة انه يتعاطى اقل الشر . وهذا وضع خطير على مسيرة العلاج أنصحك بإبلاغ الطبيب النفسي المتابع لابنك لاتخاذ اللازم
الجمعة، 29 يناير 2010
شباب السروال المنخفض.. كيف يفكرون ؟!
مشيرًا إلى، أن المراهق يبحث عن طريقة لبناء شخصيته، وتحديد ملامحها، وفي إطار هذا يحاول التخلي أو عدم الالتفات إلى كل ما تربى عليه، كاحترام الآداب العامة، والبحث عن مجموعة قيم جديدة، إلا أنه سريعًا ما يكتشف الأمر، ويجد نفسه في الغالب يختار مجموعته القديمة؛ التي أورثها إياه المجتمع، مع بعض الإضافات، وكثير من الحذف أيضًا.